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TCM

{Yoga&Sports} mein Start in 2017

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welcome 2017. seit ich euch erzählt habe, dass es zeit für eine veränderung ist, hat sich wirklich viel getan. doch dann, anfang dezember ist das vorhaben gestockt. ich konnte plötzlich keinen frühstücksbrei mehr sehen, mich nicht mehr dazu motivieren die laufschuhe aus dem schrank zu holen und schon gar nicht ins yoga-studio zu gehen. mein […]…

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frühstück

{Food} Lebkuchen Liebe zum Frühstück

lebkuchen zum frühstück? oh ja, unbedingt und auf jeden fall! aber einfach ein stück lebkuchen knabbern zum morgenkaffee, das kann nichts und wärmt nicht und macht nicht glücklich.  aber genau das soll ein warmes TCM…

frühstück

{Food} Hirsefrühstück für eine starke Mitte

hirse ist das wichtigste getreide, um die mitte zu stärken und milz und magen zu harmonisieren. sie aktiviert den stoffwechsel und wärmt von innen, ist leicht bekömmlich und eignet sich dadruch perfekt für den einstieg…

frühstück

{Food} Congee – DAS Gericht in der TCM

congee – das einfachste, bekömmlichste und zugleich fadeste gericht der welt wie es heißt. aber es ist ebenfalls das wichtigste gericht der TCM. ein klassiker der chinesischen küche für die morgenmahlzeit. reis-congee ist die mahlzeit,…

fair lifestyle

{Lifestyle} Was ist eigentlich dieses TCM?

TCM nennt man die ernährungsweise nach  traditionell chinesischer medizin, sie ist oftmals auch als 5 elemente küche bekannt. aber was bedeutet es sich nach traditionell chinesischer medizin zu vernähren? muss ich dafür jeden tag beim…

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