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Yoga&Sports

{Yoga&Sports} Meine Top Diät und Detox Mythen

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sobald die ersten warmen sonnenstrahlen raus kommen und der sommer anklopft, werden die tage zwar länger, die outfits aber immer kürzer. es wird schwieriger die noch verbliebenen weihnachtskekse oder osterstriezel unter weiten pullis oder jacken zu verstecken. wir alle machen uns – wenn das wort „strand“ nur ausgesprochen wird – umgehend gedanken wie wir wohl […]…

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{Yoga&Sports} Yoga off the Mat?!

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ich praktiziere ja bekanntlich noch nicht lange yoga – doch was ich schon sehr früh daran verstanden habe ist: wieso behandeln wir uns selbst auf der matte wie könige und kaum sind wir davon runter, reißt uns der alltag wieder in seine gewalt? yoga bedeutet nicht in der perfekten krieger-position 2 stunden ausharren zu können […]…

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{Yoga&Sports} Julia’s Asanas für Herbst und Winter

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wie ihr wisst, habe ich meine leidenschaft für yoga entdeckt und praktiziere es nun auch schon seit ein paar monaten. allerdings noch nicht so lange, dass ich euch tipps zu asanas oder ähnlichem geben könnte. zum glück habe ich beim diesjährigen fashioncamp julia kennengelernt;  sie ist ausgebildete yoga-lehrerin und hat selbst einen ganz wunderbaren blog. […]…

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