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Yogini

{Lifestyle} Meine tägliche Morgenroutine

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[enthält werbung] der wecker klingelt → snooooze! ein zweites mal → snooooooooze again! nach dem 3. oder 4. mal die taste drücken wird dir schnell bewusst, dass du schon viel zu lange liegen geblieben bist und du springst im größten stress aus den federn. jetzt aber mal schnell! wach bist du zumindest schon mal vor […]…

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{Yoga&Sports} If it’s easy, it’s probably not Pilates

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pilates is the complete coordination of mind, body and spirit – joseph pilates etwas, was ich nie gedacht hätte. bisher hatte ich pilates für ein desperate housewives bauchbeinpo workout gehalten, das man eben macht, um vorzugeben sporty zu sein. bis zu dem tag, an dem ich gesehen habe, dass mein yoga studio auch pilates einheiten […]…

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{Food} Schokobrownie mit Kirschen und Erdbeeren

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kirschen sind für mich der pure sommer. hat man mich als kind in der freizeit gesucht, wurde man auf jeden fall am sogenannten kirschendach fündig. das dach der gartenhütte bei meinen eltern im garten, neben dem der kirschbaum wächst. von diesem dach aus hatte ich immer die beste möglichkeit an die obersten äste zu kommen, […]…

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{Food Special} Ayurveda – 3-Teilige vegane Rezeptserie

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seit ich mich mit yoga beschäftige, kommt dazu unweigerlich auch die ernährung, die damit einher geht. vor allem ayurveda finde ich sehr spannend, da es mir die vielfalt an gewürzen, nüssen und samen in den gerichten angetan hat. WAS IST EIGENTLICH DIESES AYURVEDA? wörtlich übersetzt bedeutet es lebensweisheit oder lebenswissenschaft; zusammengesetzt aus den sanskrit wörtern […]…

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