dein darm ist quasi dein zweites gehin, davon hast du bestimmt schon gehört. außerdem sitzen 80% unserer immunzellen im darm und er beherbergt etwa 40 billionen bakterien (mikrobiom). du solltest also wirklich gut acht geben auf deine darmgesundheit, denn wenn da unten alles gut ist, dann ist auch in deinem restlichen organismus alles roger. DIE […]…
vielleicht ist es dir noch nicht aufgefallen, aber salate zum grillen sind bei mir das a und o. ohne ordentliche beilage geht da bei mir genau gar nichts. nach reissalat ist heute die pasta dran…
in der kalten jahreszeit liebe ich warmes oatmeal oder porridge ganz besonders. ich schreibe bewusst nicht „zum frühstück“ weil ich die herrlichkeit zu quasi jeder tageszeit essen kann. seit es etwas wie brinner gibt, ist…
fodmap? nein, ich habe mich nicht vertippt, es fehlt kein zweites o und es handelt sich nicht um eine karte, die dich ohne umwege in mein lieblingsrestaurant führt. du kennst das vielleicht: du ernährst dich gesund…