(werbung*) immer wieder höre ich es: „ich würde so gerne mehr sport treiben, aber ich bin nach der arbeit einfach zu fertig“ oder aber „ich würde so gerne mehr mit meinen freunden unternehmen, aber ich…
maria habe ich damals – ich würde sagen 2013 – im zuge des vegan wednesday kennengelernt. damals hatten wir immer wieder kontakt und haben uns gegenseitige kommentare zu unseren veganen mittwochen hinterlassen. irgendwie haben wir…
enthält werbung du lebst vegan und machst gerne sport? würdest aber gerne mehr über ernährung wissen und suchs nach einer plattform, die dir nicht nur krafttraining oder nur tipps zum diätplan gibt? dann bist du…
wie ich dir in meinem newsletter angekündigt hatte, wirds auch diesen herbst wieder eine paar gastbeiträge bei mir geben. vor allem was die kategorie yoga&sports angeht, hole ich mir da immer wieder gerne experten ins boot.…
als ich im mai bei kathrin zuerst die instastory und dann den bericht zum mala workshop in hamburg gesehen hatte war klar, ich muss einen mala workshop machen und will unbedingt meine eigene knüpfen lernen.…
diäten gibt es wie sand am meer, darüber brauchen wir uns nicht unterhalten. dass eine diät aber früher oder später auch zu einem yoyo effekt führt, das ist ebenfalls hinreichend bekannt. doch intermittierendes fasten soll…
pilates is the complete coordination of mind, body and spirit – joseph pilates etwas, was ich nie gedacht hätte. bisher hatte ich pilates für ein desperate housewives bauchbeinpo workout gehalten, das man eben macht, um…
sobald die ersten warmen sonnenstrahlen raus kommen und der sommer anklopft, werden die tage zwar länger, die outfits aber immer kürzer. es wird schwieriger die noch verbliebenen weihnachtskekse oder osterstriezel unter weiten pullis oder jacken…
welcome 2017. seit ich euch erzählt habe, dass es zeit für eine veränderung ist, hat sich wirklich viel getan. doch dann, anfang dezember ist das vorhaben gestockt. ich konnte plötzlich keinen frühstücksbrei mehr sehen, mich…
