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achtsamkeit

{Yoga&Sports} geführte Meditation via App – mein Review

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stress ist in unserer gesellschaft kein fremdwort mehr, eher im gegenteil. an allen ecken und enden hört man auf die frage „wie geht es dir heute?“ meist „ich bin total im stress!“. meist verwenden wir das wort sogar einfach in zeiten, in denen wir viel zu erledigen haben, uns aber nicht überfordert fühlen. richtiger stress […]…

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fair lifestyle

{Lifestyle Guest} Mindful Eating mit Patricia

heut ist bei mir patricia zu gast, die dir einen beitrag zum thema mindful eating mitgebracht hat. wie wir zu einander gekommen sind? patricia und mich verbindet tatsächlich eine ex-freund und wir waren einander wohl…