wie das amen im gebet kommt nach dem fasching die fastenzeit. fasten hat eine lange tradition und alle jahre wieder beschliessen immer mehr menschen, diese fastenzeit für den verzicht auf bestimmte lebensmittel (meist süßigkeiten oder kaffee) zu nutzen. FASTEN IN DER ANTIKE zu beginn der menschheitsgeschichte war der verzicht auf nahrung normal; dürreperioden, winter, kriege, […]…
was ich vor allem in den letzten 66 tagen gelernt habe ist, dass es wirklich kein zuckerschlecken ist sich etwas neues anzugewöhnen und das auch beizubehalten. ganz im gegenteil, es ist teilweise mit eisener disziplin…
die ersten 33 tage meiner 66 tage challenge zu einer mindful goodnight sind vorbei. halbzeit bedeutet auch immer ein erstes fazit zu ziehen. ich habe in den letzten 33 tagen all meine tipps aus dem…
nächsten monat ist weihnachten – boom! ja genau, so in der art war mein gedankengang, als ich im kalender angeschaut habe, was dieses jahr noch so ansteht. wie immer ist bis weihnachten noch total viel…
du bist oft müde und abgeschlagen, kannst nicht gut ein oder durchschlafen und abends beginnt dein gedankenkarussel? ich kann dich zumindest vorab schon beruhigen, damit bist du nicht alleine. viele fürchten sich sogar davor sich…
(enthält werbung*) wie ich dir bereits erzählt habe, hat sich bei mir so einiges verändert. eine ganz besondere veränderung, mit der ich in 2018 starte ist, dass ich meinen job (nach 10 jahren) beendet habe…
