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Ayurvedisch

{Yoga&Sports} Ein ayurvedischer Tagesstart mit Alexandra

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heute darf ich alexandra als gast bei mir begrüßen. nach den stressigen tagen bis weihnachten braucht es auch mal wieder ein wenig achtsamkeit und runterkommen. genau das hat uns alexandra heute mitgebracht mit ihrer anleitung zum ayurvedischen tagesstart:  Alexandra Berg ist zertifizierte Yogalehrerin in Zürich, Schweiz. Nebst regulären Unterrichtsstunden leitet sie Workshops und Retreats, verbunden mit […]…

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