als kimchi wird sowohl der vorgang der zubereitung als auch das fertige, durch milchsäuregärung bereitete gemüse bezeichnet. es wird traditionell wie bei uns das sauerkraut als vitamin-c speicher für den winter eingemacht und gehört in korea wie reis zu jeder mahlzeit. WAS GENAU IST KIMCHI ? im prinzip bezeichnet kimchi einfach alle fermentierten gemüsesorten. es […]…
darmgesundheit
seit ich meine in 66 tagen zur abendroutine challenge mache, habe ich vermehrt angefangen mein frühstück schon abends anzusetzen. also frühstück ist bei mir mit dem intermittierenden fasten ja nicht ganz richtig, aber vormittagsstück trifft…
{Yoga&Sports} How to Love your Gut – mikrobiom, Darmgesundheit + clean eating Qunioa Porrdige (Anzeige)
dein darm ist quasi dein zweites gehin, davon hast du bestimmt schon gehört. außerdem sitzen 80% unserer immunzellen im darm und er beherbergt etwa 40 billionen bakterien (mikrobiom). du solltest also wirklich gut acht geben…