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Ernährung

{Lifestyle Guest} Mindful Eating mit Patricia

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heut ist bei mir patricia zu gast, die dir einen beitrag zum thema mindful eating mitgebracht hat. wie wir zu einander gekommen sind? patricia und mich verbindet tatsächlich eine ex-freund und wir waren einander wohl sehr ähnlich in der vergangenheit, ich sage nur sterne und hello kitty 😉 heute verbindet uns eher das mindful thema […]…

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Yoga&Sports

{Yoga&Sports} What I ate in a day mit Fit&Coffee

wie ich dir in meinem newsletter angekündigt hatte, wirds auch diesen herbst wieder eine paar gastbeiträge bei mir geben. vor allem was die kategorie yoga&sports angeht, hole ich mir da immer wieder gerne experten ins boot.…

Yoga&Sports

{Yoga&Sports} mein Start in 2017

welcome 2017. seit ich euch erzählt habe, dass es zeit für eine veränderung ist, hat sich wirklich viel getan. doch dann, anfang dezember ist das vorhaben gestockt. ich konnte plötzlich keinen frühstücksbrei mehr sehen, mich…

frühstück

{Food} Congee – DAS Gericht in der TCM

congee – das einfachste, bekömmlichste und zugleich fadeste gericht der welt wie es heißt. aber es ist ebenfalls das wichtigste gericht der TCM. ein klassiker der chinesischen küche für die morgenmahlzeit. reis-congee ist die mahlzeit,…

fair lifestyle

{Lifestyle} Was ist eigentlich dieses TCM?

TCM nennt man die ernährungsweise nach  traditionell chinesischer medizin, sie ist oftmals auch als 5 elemente küche bekannt. aber was bedeutet es sich nach traditionell chinesischer medizin zu vernähren? muss ich dafür jeden tag beim…