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Fastenzeit

{Yoga&Sports} Intermittierendes Fasten – Jungbrunnen oder Humbug?

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diäten gibt es wie sand am meer, darüber brauchen wir uns nicht unterhalten. dass eine diät aber früher oder später auch zu einem yoyo effekt führt, das ist ebenfalls hinreichend bekannt. doch intermittierendes fasten soll etwas neues sein. keine diät im klassischen sinn, mehr eine ernährungsform. da ich bereits einige studien und artikel zu diesem […]…

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fair lifestyle

{Lifestyle Special} Fasten, Fasten, Fasten

die fastenzeit ist momentan thema nummer eins. eh klar, denn wir befinden uns mitten drin. der aschermittwoch läutet sie jedes jahr ein und sie läuft immer nach dem gleichen prinzip ab: 40 tage auf was…